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XOJON顛覆大家對於運動空間的緊繃想像。
這裡有專業的幼兒體適能與球類教學，從小培養孩子的運動協調能力，更秉持破除填鴨式教育的理念，讓孩子在0至6歲的黃金成長時期中，能夠盡情自我探索，使各方面能力都能有最完整的發展。除此之外，也有提供成人瑜珈以及器械式彼拉提斯課程，讓大人小孩都能養成規律的運動習慣，還有專業的筋膜放鬆師在安靜的空間裡為你伸展，讓身心靈達到最極致的放鬆。


課程介紹I：SPORTS RIDER 小騎士兒童運動課程

體操課程規劃：
Lv1：親子班 適合年齡：1歲10個月～3歲
Lv2：幼幼體操 適合年齡：3歲～4歲6個月
Lv3：幼童體操 適合年齡：4歲6個月～6歲
針對學前幼兒，訓練基本運動能力，發展敏捷度、平衡感、協調性，縮短專項運動項目學習曲線

幼童球類規劃：
1.籃球
2.網球
3.桌球
4.足球
由專項教練訓練小學員對球類的基本觀念與動作，發展運動興趣，學習團體合作精神。

課程介紹II：成人課程

1.器械式皮拉提斯：
皮拉提斯教室設有8台皮拉提斯核心床(Balanced Body reformer)，幫助改善不良姿勢、強化深層核心肌肉群、雕塑緊緻身體曲線。

2.瑜珈：
以緩和漸進的體位法練習為主，在平穩均勻的呼吸中逐步引導身體延伸、放鬆肌肉組織，讓各部位都能獲得舒展。

3.空中瑜伽：
運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。

會員專屬服務專區：

休息區提供咖啡、面膜販售、雞蛋糕與精緻餐點給會員享用，讓會員在運動過後，能放心享用健康的美食。


核心平衡伸展 :
透過伸展達到筋膜放鬆，迎接更有活力的身體。


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xojonlifestyle.com


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